UCL. University College London 에서 습관에 관한 연구를 진행 했습니다. 연구에 참여한 사람들이 습관을 형성하는데 걸린 평균 시간은 66일이라고 합니다. 습관을 형성하기 위해서는 많은 노력을 들여야 하는 것은 아닙니다. 왜냐하면 그 행동을 충분히 오래동안 반복하기만 하면 습관이 되어 자동적으로 하게 될 것이기 때문이죠.
습관 행동을 하루에 1개 이상만 체크하면 연속 일수가 계속 진행됩니다. 66일 진행하여 지금 바로 목표를 위한 행동들을 자신의 습관으로 만들어보세요.
[특별한 기능]
프로젝트 단위로 목표를 세우고 습관을 형성합니다.
[기능]
다크 모드 지원
알림 기능 지원
메모 기능 지원
사진 기록 지원
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